México sumó tres oros en el Campeonato Panamericano de Ciclismo de Pista





* Yareli Acevedo conquistó el podio continental en el ómnium femenil con 148 puntos, mientras que Fernando Nava y Sebastián Ruiz hicieron lo propio en las pruebas de carrera por puntos y persecución individual, respectivamente 

* La delegación nacional lidereó el medallero general con cinco metales dorados y uno de plata

La mexicana y campeona mundial Yareli Acevedo Mendoza ganó la medalla de oro en la prueba de ómnium femenil durante el Campeonato Panamericano de Ciclismo de Pista 2026, que se realiza en Santiago de Chile, al conseguir un total de 148 puntos, con lo que superó a la argentina Maribel Aguirre (131), quien se ubicó en el segundo lugar, y a la colombiana Elizabeth Castaño (125) que completó el podio.

Por su parte, Fernando Gabriel Nava Romo conquistó el título continental en la carrera por puntos varonil al cosechar 68 unidades, para imponerse al argentino Franco Buchanan (62) y al venezolano Arlex Méndez (52).

La tercera conquista panamericana llegó con Sebastián Ruiz Terán, quien se coronó en la persecución individual varonil, al ubicarse por encima de los canadienses Cameron Fitzmaurice y Chris Ernst, segundo y tercer lugar, respectivamente.

Con estos resultados, la delegación mexicana encabezó el medallero del certamen continental con cinco medallas de oro y una de plata, seguida por Canadá, que suma tres preseas doradas, una de plata y tres de bronce.

En otras participaciones del conjunto nacional durante la jornada del viernes, en la velocidad individual femenil, Daniela Gaxiola González se ubicó en la cuarta posición, tras caer en la final por el bronce ante la estadounidense Hayley Yoslov.

En la velocidad varonil, Edgar Ismael Verdugo Osuna y Jafet Emmanuel López Gonzaga quedaron eliminados en los octavos de final frente a los trinitarios Njisane Phillip y Nicholas Paul, en el orden dado, mientras que Etan Salvador Nuño Ramírez concluyó su participación en la ronda de dieciseisavos de final.

Este 21 de febrero, la actividad de la selección mexicana continuaría en el Velódromo de Peñalolén, en busca de sumar unidades para el ranking mundial de la Unión Ciclista Internacional (UCI), dentro de un evento que forma parte del proceso rumbo al ciclo olímpico hacia Los Ángeles 2028; informó la Conade.

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Niños al frío, gobierno al abrigo

Por Miguel Ángel Cristiani G

¿En qué momento normalizamos que el civismo se mida en desmayos y ambulancias? La escena es tan vieja como la política clientelar y tan ofensiva como innecesaria: estudiantes formados a la intemperie, con el frío calándoles los huesos, mientras el protocolo oficial avanza imperturbable, ajeno a la realidad humana que tiembla frente al templete.

Como diría el filósofo ateniense xalapeño Pancho López: “pero qué necedad de andar llevando a los niños acarreados a los actos públicos de gobierno”. Y no es ocurrencia. Es diagnóstico. Este martes, durante la ceremonia del Día de la Bandera, se reportaron de manera extraoficial alrededor de 30 estudiantes de bachillerato con síntomas de hipotermia e hipoglucemia. La mayoría, alumnas. Algunas se desmayaron. Varias ambulancias acudieron al auxilio. El frío no era metáfora. Era real, cortante, anunciado desde días antes por los servicios meteorológicos.

Pero no se preocupen: aquí no pasa nada.

La imagen es elocuente y vergonzosa. Jóvenes utilizados como utilería cívica para llenar explanadas, justificar discursos y tomarse la foto. No fueron invitados: fueron llevados. No participaron: resistieron. No celebraron a la patria: la padecieron. El civismo impuesto no educa; somete. Y cuando se ejerce con indiferencia hacia la salud y la dignidad de menores de edad, deja de ser error para convertirse en irresponsabilidad institucional.

Quienes organizan estos actos saben —o deberían saber— que la exposición prolongada al frío, sin alimentación adecuada y sin condiciones mínimas de resguardo, conlleva riesgos médicos claros. La hipotermia y la hipoglucemia no son “malestares leves”: son emergencias prevenibles. Bastaba reprogramar, reducir tiempos, trasladar el evento a un espacio cerrado o, simple y llanamente, no llevar estudiantes. Pero la lógica del poder es otra: la forma importa más que la gente.

No es un hecho aislado. Es una práctica arraigada. Desde hace décadas, gobiernos de todos los colores han confundido educación cívica con acarreo. Se convoca a escuelas para “engalanar” actos oficiales, no para formar ciudadanía crítica. Se mide el éxito por la asistencia, no por el aprendizaje. Se presume disciplina, no conciencia. Y así se va normalizando la idea de que los cuerpos jóvenes son prescindibles cuando el guion oficial lo exige.

La responsabilidad es compartida, pero no diluible. Autoridades educativas que autorizan la salida; funcionarios que organizan sin protocolos; directivos que obedecen sin cuestionar; y un aparato gubernamental que prioriza el simbolismo hueco sobre la seguridad básica. Todo esto ocurre en un país que presume marcos legales y discursos de protección a la infancia, pero que tropieza una y otra vez en lo elemental: cuidar.

La ironía es brutal. En nombre de la patria se vulnera a quienes la heredarán. Se habla de valores mientras se practica la negligencia. Se rinde honores a la bandera mientras se ignora el artículo primero constitucional que obliga a todas las autoridades a promover, respetar, proteger y garantizar los derechos humanos. Entre ellos, el derecho a la salud, a la integridad y a la dignidad.

Nadie pide cabezas ni linchamientos. Se exige algo más difícil y más urgente: responsabilidad. Protocolos claros para eventos con estudiantes. Evaluaciones de riesgo reales. Sanciones administrativas cuando se incumplen medidas básicas. Y, sobre todo, un cambio cultural: entender que la presencia forzada no es participación, y que la educación cívica no se construye a gritos ni a la intemperie.

Porque la patria no se honra con filas temblorosas ni con ambulancias de fondo. Se honra cuando el Estado actúa con sensatez, previsión y respeto por su gente. Todo lo demás es escenografía barata.

Un gobierno que expone a sus jóvenes al frío para cumplir el protocolo no celebra a la patria: la desprotege.

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“Torito” Balderas, In Memoriam



Al Bat

Por Jesús Alberto Rubio

Nuestra honrosa portada de Al Bat de hoy: en recuerdo eterno de Julio “Torito” Balderas Hernández en una hermosa foto junto a su nieto e hijo del mismo nombre, también entrenador de beisbol desde Reynosa, Tamaulipas.

Ya le he dicho: “Torito” fue mi mánager con Búfalos de la Gran Sociedad en la Liga Marítima de Beisbol de Veracruz.

Trascendió en el beisbol veracruzano como estratega y formador de nuevas generaciones, además de dirigir equipos en diversos campeonatos nacionales, especialmente de la categoría infantil.

Los Búfalos patrocinados por don Perfecto Vélez Ortiz jugaban en el extinto Estadio Carlos Serdán Arechavaleta.

Legado: se le recuerda como el entrenador/mánager más influyente en la historia del béisbol infantil y juvenil de Veracruz, labor que desempeñó por más de 45 años. Falleció en mayo de 2008 dejando un hueco importante en la formación de peloteros jarochos.

Su esposa Catalina e hijos Julio Jr., Katy y Belem, le recuerdan, lo mismo que Lupita desde el cielo. Por supuesto, sus ex jugadores/discípulos y Amigos también, como un servidor.

Julio Jr. a quien saludé hace ya algunos años en una Universiada Nacional celebrada en la Universidad de Chihuahua, se formó en la Licenciatura de Educación Física en la Universidad Autónoma Veracruzana, allí en el bello puerto jarocho.


Mickey Mantle: fue novato con los New York Yankees en la temporada de 1951. Debutó en las Grandes Ligas el 17 de abril de ese año, jugando principalmente como jardinero derecho antes de convertirse en una leyenda del jardín central.

A pesar de ser enviado brevemente a las menores, regresó para consolidarse y terminar su año de novato con .267 de promedio y 13 jonrones.

De Mantle… ¡qué no le he contado!

Y cierro:


"Lou Gehrig tenía una ventaja sobre mí. Era mejor jugador": Gil Hodges.

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Día de la Bandera




 Por Camilo Hernández 

Hoy es una fecha muy especial, motivo de orgullo nacional, al ser el "Día de la Bandera".

Es el símbolo mexicano más importante, con la cual honramos a los Héroes que nos dieron Patria y Libertad.

"Los colores de la Bandera de México, establecidos oficialmente en el siglo XX, representan la identidad y los ideales de la Nación: el Verde simboliza la esperanza, el Blanco representa la unidad y la pureza de los ideales, y el Rojo honra la sangre derramada por los Héroes Nacionales..."

"Símbolo que representa la unidad, valor y patriotismo de la Nación, adoptada oficialmente en su forma actual en 1968..."

No hay emblema más importante para cualquier país que su Bandera, por ello la importancia de preservar estos "valores patrios" entre las nuevas generaciones, con los acostumbrados actos cívicos en planteles educativos y plazas públicas.

La enseña nacional nos da identidad y es el estandarte de la "soberanía" que debe respetarse y hacerse respetar, honrando a todos aquellos mexicanos que con su propia sangre han defendido a la Patria que nos vio nacer...



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In Memoriam: Alma Evelia Ortega B.

 


 "El verdadero bien se halla únicamente  en la tranquilidad de la conciencia..."

                        Séneca.

        Dr. Pedro Rodríguez Constantino.   

   Una mujer creativa, de lucha, con buen sazón gastronómico.

   Una mujer de carácter fuerte, pero sensible, con un gran corazón y vocación de servicio...una heroína.

   Sobre todo para atender, y proteger a las mascotas domésticas maltratadas, abandonadas, violentadas o en condición de calle.

   Cuando la conocí, quedé sorprendido de su gran entusiasmo y capacidad de respuesta.

   En varias ocasiones me invitó a participar en las campañas de vacunacion antirrábica canina y felina, o de esterilización, dando muy buenos resultados.

   Recuerdo que en el 2020, en un solo día fueron vacunados 248 mascotas, entre perros y gatos, en las localidades que comprenden la Mata, Tampamachoco, Barra Norte, Playa Barra Norte, Poblado San Antonio, y Ejido Barra Galindo.

   Todo un trabajo de equipo y buena coordinación.

   Un día le pregunté por el origen de su organización llamada "Kissapir".

   Y en seguida empezó a platicar muy emocionada,  de pronto le pedí la pausa  tome la pluma y el papel para tomar nota y reproducir esta importante historia que comparto con gusto para ustedes amigos lectores.


 HISTORIA DE ADOPCIONES

             "KISSAPIR".

(Refugió temporal para mascotas en condición de calle).

   En respuesta a la gran necesidad de brindar ayuda a perros y gatos en condición de calle. Se integró un grupo de personas entusiastas, interesadas en rescatar a todos aquellos animales domésticos, víctimas del abandono y maltrato.

   Era un día 4 de enero del 2015, cuando el primer huesped llegó a casa.

   Se trata de un perro criollo, cachorro con un padecimiento de dermatitis crónica y en condición de calle.

   Tan pronto se atendio , que fue bautizado con el nombre de "PIRATA', por tener una mancha que rodea a uno de sus ojos.

   En otra ocasión el 20 de enero del 2015, llegó una perrita French, localizada en calidad de abandono, un día frío y lluvioso.

   Vivía un panorama oscuro y cruel; que cuando recibió nuestros cuidados y notamos los cambios de comportamiento, decidimos 

bautizarla con el nombre de "KISSAMAYA", palabra que deriva del idioma inglés  Kiss "besos", y del vocablo nahuatl AMAYA, "lluvia de noche, o lluvia nocturna "...

   Y por ese motivo siendo hembra y macho los primeros huespedes de esta casa de ayuda, decidimos bautizar a nuestra organizacion como;

"ADOPCIONES KISSAPIR"...

Esta es la huella que mi gran amiga Alma Evelia Ortega Bonifacio ha dejado en este municipio y la región.

  Al recibir la noticia de su fallecimiento, nos unimos en oración por el eterno descanso de su "Alma"...

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Puerto y poder: cuando la coordinación promete futuro y la vigilancia exige carácter


Por Miguel Angel Cristiani G.

¿Puede una ciudad crecer sin perderse en el desorden que históricamente acompaña al poder?. Esa es la pregunta de fondo tras la reciente reunión entre la presidenta municipal de Veracruz, Rosa María Hernández Espejo, y el almirante retirado, Abraham Eloy Caballero Rosas, director de ASIPONA Puerto de Veracruz. Un encuentro que, sin agenda pública detallada, se reviste de simbolismo político y de expectativas económicas mayúsculas para el Puerto de Veracruz.

Cuando se habla de “alianza estratégica” entre ciudad y puerto, no se alude a un mero intercambio de cortesías institucionales. Se trata de una relación históricamente tensa, marcada por la expansión portuaria, los conflictos urbanos y la eterna promesa de que el desarrollo económico se traduzca en bienestar social. Que hoy ambas instancias digan caminar “en un mismo sentido” es una declaración política que merece algo más que aplausos automáticos: exige seguimiento crítico.

Uno de los temas que, aunque no se confirmó oficialmente, flota con insistencia es la llegada de buques turísticos. No hace falta ser experto para dimensionar el impacto que los cruceros pueden tener en la economía local: consumo directo, derrama en servicios, dinamismo comercial. Pero tampoco hace falta ser ingenuo para saber que el turismo mal planificado genera gentrificación, presión urbana y beneficios concentrados en pocos bolsillos. El reto no es que lleguen los barcos; el desafío es decidir quién se beneficia cuando atracan.

En este contexto, la figura de Rosa María Hernández Espejo cobra relevancia. En los primeros días de su administración ha mostrado una agenda intensa, activa, visible. La organización del Carnaval 2026 —evento que mereció el reconocimiento público de la gobernadora Rocío Nahle García— no es un dato menor: habla de capacidad operativa y de lectura política del ánimo social. El carnaval, bien llevado, es identidad, economía y gobernabilidad.

Hernández Espejo no es una improvisada. Su paso por la Universidad Veracruzana, donde impartió cátedra en la Facultad de Ciencias y Técnicas de la Comunicación, y su trayectoria como comunicadora en XEU, le dieron oficio para entender el pulso social y el valor de la narrativa pública. A ello se suma su experiencia en distintos cargos de la administración pública. Esa mezcla de academia, comunicación y gestión hoy se refleja en una presidencia municipal que, al menos en forma, entiende que gobernar también es explicar.

Pero el desarrollo no se sostiene solo con buenas intenciones ni con agendas nutridas. Requiere contrapesos. Y aquí entra el segundo movimiento relevante en el tablero político estatal: el nombramiento de Bárbara Galindo Ramos como encargada de despacho de la Contraloría General del Estado. Una designación que deberá ser ratificada por la Congreso del Estado de Veracruz, conforme a la ley.

Galindo Ramos no llega de la nada. Desde 2024 se desempeñó como subdirectora de Fiscalización de los Recursos Federales y enlace ante la Auditoría Superior de la Federación, participando en la supervisión del gasto público federalizado. Su perfil técnico es una buena señal en tiempos donde la retórica anticorrupción suele superar a la práctica. Su encomienda es clara: fortalecer los mecanismos de control, vigilancia y evaluación de la gestión pública.

La salida de Ramón Santos Navarro, quien buscará ahora la titularidad de la ASF, se dio en términos institucionales, con reconocimiento de su gestión. Eso habla de una transición ordenada, pero también abre una ventana de oportunidad —y de riesgo—: la Contraloría puede ser garante de legalidad o simple oficina de trámite político. No hay término medio.

El hilo que conecta ambos hechos —puerto y contraloría— es la palabra clave de toda democracia funcional: rendición de cuentas. El crecimiento portuario sin vigilancia es botín; la fiscalización sin autonomía es simulación. Veracruz no puede permitirse ni lo uno ni lo otro. El 2026, como bien se ha dicho, será determinante, pero no por los discursos, sino por la capacidad real de convertir coordinación en bienestar y control en confianza ciudadana.

Porque cuando el poder se coordina sin vigilancia, el desarrollo se vuelve discurso y la esperanza, otra carga que termina hundiéndose en el muelle de la desmemoria.

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Por una seguridad social…

 


Al Bat

Por Jesús Alberto Rubio

Lic. Francisco Javier Mejía Cisneros: Totalmente de acuerdo de que las leyes ya existen y sólo falta que las cumplan todos los involucrados, dueños de los equipos, jugadores y desde luego las instituciones de gobierno. 

Este problema tiene profundas raíces en una cultura de falta de conciencia en el cumplimiento de la ley en la consciencia de que todos debemos pagar impuestos y bien.

El IMSS debe dar una excelente protección y lamentablemente no lo hace por muchos problemas, uno los beneficiarios y obligados no pagan correcta sus cuotas y tampoco el ISR.

Todos los mexicanos tenemos que mejorar nuestra cultura para exigir cabal cumplimiento.

Ramón Meza Murillo: (Peña Beisbolera de Ensenada): De acuerdo con este tema: muy triste cómo pasó chucho Sommers los últimos años de su vida y, así como él, muchos peloteros ya retirados andan arrastrando su dignidad por todo el país.

No sé si no supieron administrar sus dineros, o ganaron poco, pero si se requiere implementar un fondo de ahorro para el retiro por determinados años de servicios a las ligas… o crear/impulsar el nacimiento de una asociación. Te saludo con el gusto de siempre, licenciado Jesús Alberto Rubio.

Gaspar López Poveda: De niño quería ser como ellos,

De adulto me duele ver cómo la vida los trata después del aplauso.

Con todo respeto para ellos y para sus familias, para esos ídolos que de niño me hicieron disfrutar y soñar con el bonito deporte del béisbol, para ellos va dirigida esta publicación, pensé en poner imágenes de algunos, pero para no herir sentimentalmente a nadie, evitare publicarlas y solo escribiré este texto, espero lo tomen con seriedad ya que es la humilde opinión de un servidor, la gente de béisbol sabe por qué estoy tocando el tema.

En México ser pelotero profesional dura poco, pero pagar las consecuencias dura toda la vida.

El país que presume su historia beisbolera, sus campeonatos, sus estadios llenos y sus leyendas… es el mismo país donde muchos de esos héroes envejecen sin médico, sin pensión y sin medicamentos.

Mientras juegan, son orgullo, cuando se retiran se vuelven invisibles, el sistema del béisbol mexicano funciona mientras el jugador puede correr, lanzar o batear.

Cuando el brazo deja de tirar 90 millas y las rodillas ya no responden, el contrato se termina… y también la protección, y es ahí donde comienza la verdadera novena entrada.

Ex peloteros que dieron 15 o 20 años de su vida al deporte hoy venden cosas para sobrevivir, dependen de colectas, rifas o de la ayuda de aficionados, muchos viven con prótesis de cadera, operaciones en hombro, lesiones crónicas en la columna, daños neurológicos por golpes y décadas de desgaste físico.

Pero no tienen seguro médico, no porque no hayan trabajado sino porque nunca fueron considerados trabajadores permanentes.

El pelotero en México cobra mientras produce espectáculo, no cotiza lo suficiente no genera jubilación, no tiene retiro deportivo.

Y cuando llegan la diabetes, el infarto, el cáncer o la insuficiencia renales, enfermedades comunes después de años de exigencia física extrema, aparece la realidad más cruel.

Las leyendas tienen que pedir ayuda, con familias organizando colectas para comprar insulina.

Hay ídolos históricos esperando una operación que nunca llega, hay ex campeones falleciendo en condiciones económicas muy difíciles y solo los recordamos en homenajes… pero no en hospitales.

Se les aplaude en aniversario, pero no en farmacias, México ama el béisbol, pero al pelotero retirado lo deja solo.

Y la pregunta incómoda es inevitable:

¿De qué sirve inmortalizar números en un estadio si en la vida real el jugador no puede pagar un tratamiento?

El problema no es falta de historia.

El problema es falta de protección.

El béisbol mexicano tiene trofeos estadísticas y campeonatos…

Pero también tiene una deuda moral pendiente con quienes construyeron ese espectáculo

Porque ningún hombre que llenó un estadio debería terminar su vida luchando por conseguir una receta médica.

¿Hasta cuándo dejará de pasar esto? ¿hasta cuándo?

Disculpen mi atrevimiento solo es mi humilde opinión.

Atte. JBCD Score total.

Charlo Morúa: Lo he dicho antes y lo repito: a los deportistas profesionales de México les urge agremiarse. Con todo lo viciado y amafiados que están los sindicatos en el país, es indiscutible que los deportistas unidos tendrán más posibilidades de asegurar una vida digna después del retiro que de forma individual.

¿Qué hace falta? ¿Conciencia? ¿Voluntad? Liderazgo? ¿Credibilidad? ¿Empatía?


Yo pienso que un poco de todo. No tendríamos que ver que un deportista muera en la miseria para buscar soluciones. El caso de Jesús Somners es todavía más triste porque fue un jugador de élite, que impuso récords e introducido al Salón de la Fama del Beisbol Mexicano. Sin embargo, está lejos de ser el único.

Claro que es un asunto complicado y difícil, pero más temprano que tarde tendrá que ser atendido. Seguro que hay personas con buenas intenciones, la mente clara y la capacidad para armar una estructura de previsión social justa para los deportistas, que merecen vivir con dignidad el final de sus vidas.

¿Y nosotros los aficionados, y los cronistas deportivos, quienes somos consumidores del espectáculo que nos brinda el deporte, qué posición tomamos? ¿Seguimos viendo a los jugadores como mercancías desechables, que cumplen su vida útil, son olvidados y sustituidos?

Creo que lo menos que podemos hacer, en especial los cronistas, es tener siempre presente la parte humana del deporte y mantener viva la memoria de los que ya no están activos, muchos de los cuales, tristemente, necesitan ayuda.

De otra forma, en dos días nos olvidaremos de Jesús Sommers y volveremos a repetir lo mismo cuando muera el siguiente deportista en condiciones lamentables.

¿Ustedes qué opinan?

Que tengan muy buen día.

Les comparto un PDF/Adobe de lo planteado en el primer envío de esta mañana:

https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:us:79452096-22e5-4d43-bef9-620d060fd23a

Y este rescate en mi resbeisbol:

https://beisrubio.blogspot.com/2017/05/beisbol-falta-de-seguridad-social.html

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La recomendación es adoptar hábitos saludables...



* Permite a las personas mayores disfrutar una mejor calidad de vida

Adoptar hábitos saludables a temprana edad ayuda a tener una mejor calidad de vida en la vejez, ya que contribuyen a disminuir hasta en un 50 por ciento la mortalidad temprana y la discapacidad en las personas mayores, destacó el director de enseñanza y divulgación del Instituto Nacional de Geriatría (INGER), Eduardo Sosa Tinoco.

En entrevista, el especialista mencionó que lograr un envejecimiento saludable significa que las personas mayores mantengan una capacidad funcional lo más alta posible durante el mayor tiempo posible, es decir, que puedan seguir siendo y haciendo lo que es importante para ellas independientemente de algún problema de salud.

Recordó que el INGER otorga a la población adulta mayor atención ambulatoria en nutriología, psicología, neuropsicología, enfermería, rehabilitación, fisioterapia, y trabajo social; actualmente suma alrededor de mil 500 consultas al año. Para solicitar preconsulta de valoración en este instituto se puede hablar al 55 56 55 19 21 de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 hrs.

El médico especialista Eduardo Sosa Tinoco, indicó que se estima que casi 70 por ciento de las personas mayores en México presenta multimorbilidad crónica, es decir, que tienen varias enfermedades a la vez, por ello es importante adoptar hábitos saludables a lo largo de la vida, para prevenirlas y lograr un envejecimiento saludable.

Ejemplificó que realizar actividad física y tener una alimentación nutritiva durante la etapa de crecimiento y desarrollo permite alcanzar hacia los 30 años un nivel óptimo de densidad mineral ósea, que es la fuerza de los huesos, y con ello reducir los riesgos de  desarrollar osteopenia u osteoporosis y por ende fracturas, que generan dolor crónico y discapacidad motriz.

En otro rubro, resaltó que existen ejercicios para mejorar la capacidad cardiopulmonar, como caminar, trotar, correr y nadar que se tienen que acompañar de ejercicios para fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad de las articulaciones y para mantener el equilibrio corporal.

Si el ejercicio se hace a lo largo de la vida, dijo, las personas pueden llegar a la vejez en condiciones de movilidad óptimas con mínimo riesgo de caídas, fracturas u osteoporosis. Además, el ejercicio físico a todas las edades genera beneficios, “hay personas que han empezado a correr después de jubilarse, y eso les da muchos beneficios en movilidad”, dijo.

El especialista detalló que el ejercicio y la alimentación saludable también mejoran la salud cardiovascular, al reducir los riesgos de complicaciones como infartos cardíacos e infartos cerebrales. 

En cuanto a la alimentación, el director de enseñanza y divulgación del INGER recomendó consumir alimentos naturales, bajos en grasas saturadas, e incluir en cada comida todos los grupos de alimentos. 

Aclaró que los ajustes en la alimentación varían en función de las enfermedades presentes, no de la edad, por ejemplo, si una persona padece insuficiencia renal, problemas del hígado y del corazón, el consumo de sodio y líquidos debe limitarse. 

El experto apuntó que la prevención y/o el manejo óptimo de enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, dislipidemias. etc.) también contribuye a reducir el riesgo de demencia.

Destacó la importancia de estar atentos de la salud de las y los adultos mayores, ya que si presentan diversas caídas al año hay que valorar el motivo; o si presentan tristeza frecuente puede ser manifestación de depresión. Otro signo de alerta es la disminución de la capacidad funcional, es decir, que las personas dejan de poder hacer sus actividades del día a día por sí mismas; así lo dio a conocer la Sectur.

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Frases


"Cuando eres diferente a los demás, te van a criticar e inventar cosas, porque no pueden competir contigo y menos controlarte"

"La agresividad es para gente sin escrúpulos ni argumentos" 

"Si le lanzas una piedra a cada perro que te ladre, nunca vas a avanzar, no pierdas tiempo mirando atrás, el camino está adelante"

"Ser exitoso es sentirse satisfecho con tu vida, con Dios y contigo mismo, no es lo material" 


Fuente: Anónimo/Redes Sociales 

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Acevedo cosecha segundo oro para México y se consolida como líder del Panamericano de Pista 2026



* La pedalista nacional conquistó el podio continental en la prueba de eliminación femenil, con lo que el país se ubica en el primer lugar del medallero general con dos metales dorados y una plata tras la segunda jornada 

* El equipo de persecución femenil, integrado también por Yareli Acevedo, Anet Barrera, Antonieta Gaxiola, Sofía Arreola y María Fernanda Figueroa, obtuvo la medalla de plata al enfrentarse al conjunto de Estados Unidos

La ciclista mexicana Yareli Acevedo Mendoza alcanzó la máxima gloria continental al conquistar la prueba de eliminación femenil durante la segunda jornada del Campeonato Panamericano de Ciclismo de Pista Santiago 2026, que se realiza en Chile; en la competencia, la cubana Marlies Mejías y la chilena Scarlet Cortés se ubicaron en el segundo y tercer puesto, respectivamente.

Las buenas noticias continuaron para la delegación nacional en el Velódromo de Peñalolén, escenario que también fue testigo del subcampeonato conseguido por el equipo femenil de persecución, el cual registró récord nacional con un tiempo de 4:23.708. El conjunto mexicano, integrado por Anet Barrera, Antonieta Gaxiola, Sofía Arreola y María Fernanda Figueroa, cayó en la final ante Estados Unidos, mientras que Canadá superó a las anfitrionas para quedarse con la medalla de bronce.

Con estos resultados, México se consolida como líder del certamen internacional, que otorga puntos para el ranking mundial de la Unión Ciclista Internacional (UCI) con dos medallas de oro y una de plata; son seguidos por Canadá con dos metales dorados y dos de bronce.

En más actividad de este jueves, Luz Daniela Gaxiola González avanzó a la siguiente ronda de la velocidad individual tras imponerse en cuartos de final a Makaira Wallace, de Trinidad y Tobago, con un tiempo de 11.088 segundos, mientras que Yuli Paola Verdugo Osuna fue eliminada en la misma instancia por la colombiana Stefany Cuadrado.

Por su parte, el equipo de persecución varonil, conformado por Fernando Gabriel Nava Romo, Ricardo Peña Salas, Ignacio de Jesús Prado Juárez y Sebastián Ruiz Terán, obtuvo el quinto lugar, por debajo de Colombia, que finalizó en el cuarto sitio, mientras que Canadá, Estados Unidos y Chile ocuparon el podio.

En otras pruebas, Fernando Nava concluyó en la cuarta posición del scratch varonil; Edgar Ismael Verdugo se ubicó en el octavo sitio del keirin, y Jafet Emmanuel López Gonzaga finalizó su participación en la ronda 1 del repechaje.

La actividad mexicana continuará este 20 de febrero en el Velódromo de Peñalolén, en busca de sumar unidades para el ranking mundial de la UCI, dentro de un evento que forma parte del proceso rumbo al ciclo olímpico hacia Los Ángeles 2028; informó la Conade.



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