* Por las "olas de calor" durante la temporada, el llamado es de atender las recomendaciones.
Ante las altas temperaturas que se han estado registrando en la mayor parte del territorio nacional, la Secretaría de Salud en esta época del año recomienda a la población tomar precauciones para prevenir daños a la salud como "golpes de calor y quemaduras solares", en especial en niñas, niños y personas adultas mayores.
Es importante evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse en lugares frescos, hidratarse con agua simple potable, consumir frutas y verduras como jitomate, pepino, toronja, apio, sandía, lechuga y fresas, para recuperar la pérdida excesiva de líquidos corporales.
Especialistas indicaron que entre las 11:00 h y las 15:00 h se registra la mayor radiación solar, por lo que es indispensable evitar exponerse a los rayos solares; de ser necesario, la persona debe mantenerse hidratada, vestir ropa ligera y utilizar sombrero o gorra.
Y es que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha pronosticado varias "olas de calor" que causan muy altas temperaturas.
La insolación o golpe de calor es consecuencia de la exposición excesiva a rayos solares o de haber estado en un sitio con mucho calor.
Ocasiona síntomas como: piel fría o húmeda, sudoración intensa, desmayos o mareos, cansancio, pulso débil, rápido, presión baja, calambres musculares, náuseas y dolor de cabeza.
Ante un golpe de calor, hay que colocar a la persona en un lugar fresco, a la sombra y ventilado, aplicar paños húmedos en la frente y nuca; si después de 24 horas no disminuyen los síntomas, se debe llevar a la unidad médica más cercana para recibir tratamiento.
Otro riesgo son las quemaduras solares. Para evitarlas, es indispensable aplicar varias veces al día bloqueador con factor de protección solar 50 en las zonas del cuerpo expuestas, para evitar lesiones en la piel, que causan dolor o ardor; enrojecimiento de la piel y posteriormente toma un color bronce y puede descamarse.
Las altas temperaturas y las olas de calor tienen su origen en el adelgazamiento de la capa de ozono, ocasionando que los rayos solares sean más intensos y afecten la piel. Además de las quemaduras, aumenta el riesgo de aparición de manchas y de cáncer de piel.
La Secretaría de Salud informó que, durante la temporada de calor es importante el lavado constante de manos con agua y jabón y la adecuada conservación de los alimentos para evitar descomposición.
#ExtremePrecaución.🥵No exponerse a períodos prolongados al sol y mantenerse hidratado.
🔥No realizar acciones que desarrollen incendios forestales, pastizales y basureros.
💧Cuidar el agua. (SPC)
☀️ ¿Qué es una ola u onda de calor? 🌡OMM: Define una ola u onda de calor como un período de temperaturas anormalmente altas que persiste durante un periodo consecutivo que puede ir de días a meses, en comparación con los valores típicos de una región específica.SMN: Período de al menos tres días consecutivos con temperaturas máximas por arriba del percentil 95. Presencia de un anticiclón en niveles medios de la atmósfera.* Durante el 2024 se presentaron 331 defunciones asociadas a temperaturas extremas.* El 92.4 % de las defunciones (306) corresponde a golpe de calor. (SSA)
