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Un recorrido por bellos "Rincones de México"...
"Reconocer nuestros errores, afrontar con valor las responsabilidades, y no vivir siempre como la víctima de las circunstancias, regla de vida"
"La felicidad radica en esos breves momentos cotidianos que debemos saber apreciar para que no se escape": Anónimo
Enseñarás a volar,
pero no volarán tu vuelo.
Enseñarás a soñar,
pero no soñarán tu sueño.
Enseñarás a vivir,
pero no vivirán tu vida.
Sin embargo,
en cada vuelo,
en cada vida,
en cada sueño,
perdurará siempre la huella
del camino enseñado.
¿Podrías tú reparármelas por favor?, no tengo dinero aquí, pero te puedo dar lo que quieras si me las arreglas.
El zapatero con mucha desconfianza dijo: ¿Me puedes dar tu el millón de dólares que necesito para ser feliz?.
Dios le dijo: Te puedo dar 100 millones de dólares, pero a cambio me debes dar tus piernas...
El zapatero dijo: ¿Y de qué me sirven los 100 millones si no tengo piernas?.
El Señor volvió a decir: Te puedo dar 500 millones de dólares, si me das tus brazos.
El zapatero respondió: ¿Y qué puedo yo hacer con 500 millones si no podría ni siquiera comer yo sólo?
El Señor habló de nuevo y dijo: Te puedo dar 1000 millones si me das tus ojos.
El zapatero solo dijo: ¿Y dime; qué puedo hacer yo con tanto dinero si no podría ver el mundo, ni poder ver a mis seres queridos para compartir con ellos?.
Dios sonrió y le dijo: Ay hijo mío, entonces cómo dices que eres pobre. ¿Si te he ofrecido ya 1600 millones de dólares y no los has cambiado por las partes sanas de tu cuerpo!. Eres tan rico y no te has dado cuenta...
Solamente pensemos hoy en todo lo que podemos agradecer a Dios, y démosle gracias pues es El quien nos ha dado la salud.
No pidamos tanto dinero ni regalos costosos, es mejor tener todo nuestro cuerpo sano a tener todo el dinero del mundo.
Atte. Jesús
¡Feliz Nochebuena!
¡Feliz Navidad!
Por: Cesia Carrillo Clemente.Me asomo a la calley ese árbol que está en la banqueta de mi casaque quizá es un arbusto ya muy crecidotrae color y vida, ante el cemento y pavimento que prevalecen.Es Otoño, los árboles hacen lo propiomudan para revestirse de hermosura,pero aquellas flores que caentraen color y vida, ante el cemento y pavimento que prevalecen.Aún con el colorido modernismo,lo embelesado del avance,no hay como lo palpable de la naturalezaque sin nosotros meter la manotraen absoluta viveza.En este panorama grisáceoel contraste de la floraante el cemento y pavimento que prevalecen,se potenta reclamando la expresión total del arte.
Por: Cesia Carrillo Clemente.
Los colores de otoño ya comienzan. En lo personal son los matices que más me gustan durante el año.
Aunque en Tuxpan, a diferencia de otros lugares (como se ven en películas) el cambio no parece ser muy marcado, aun así te invito a que podamos detener nuestra vida agitada, para observar ese cambio, que es necesario en la naturaleza y nosotros como seres humanos, estamos invitados a participar.
Se tiene como beneficio en este cambio de estación, un tiempo ideal para cambiar de hábitos de sueño, ya que la temperatura es más agradable en la noche. Por ello, aprovechemos para, tal cual como lo hacen los árboles, mudar de malos hábitos para reverdecer pronto en un ejercicio de descanso.
Hablando de ejercicio…como la temperatura del clima es más agradable (aunque aún bochornoso en Tuxpan) es un pretexto menos para quienes dicen que no hacen ejercicio por el calor excesivo.
La fruta de temporada es otra de las grandes dádivas de la estación. En nuestra ciudad, las naranjas, guayaba, tamarindo, son un ejemplo de la riqueza de nuestra tierra.
Sin duda, el otoño es arte. Una estación de cambio necesaria y bien orquestada por un gran artista.
Contemplemos y disfrutemos. Hagamos cambios necesarios. Mudemos de pensamientos que nos lleven a mejorar como personas, como parte de una familia, como parte de una sociedad, para así…dar una pincelada de belleza a este mundo donde parece que todo son malas noticias…pero no, no es así.
Por Cesia Carrillo ClementeDarle valor a las palabras, va más allá de comprar un diccionario. “Las palabras tienen poder”.
Es una frase coloquial con mucha razón, y a manera de juego puede ser palpable en el Scrabble. Sin embargo, cada palabra tiene un puntaje que cada persona en la vida real, le da diferente valor.
Las palabras son la capacidad que tenemos para exteriorizar nuestros pensamientos, ideas y el mensaje; es una de las maneras por medio de la cual podemos relacionarnos con la sociedad.
Hace unas semanas se lanzó otra red social (como si no hubiera suficientes), llamada Threads. En menos de 24 horas de su lanzamiento alcanzó los 70 millones usuarios. Se considera una red social de microblogging, es decir, para publicar mensajes cortos, con 500 caracteres como límite.
Promete evitar la toxicidad y el problema actual que está acabando con la sociedad: la desinformación en un mundo de información al alcance de todos.
De nada sirve otra plataforma social, o una menos, se trata que seamos conscientes del valor de las palabras.
No se trata de lo poco o mucho que podamos expresar, sino hacerlo con una responsabilidad, asimismo, lo que leemos de otros perfiles.
Podemos seguir el hilo de una conversación, creando comunicación, o solo seguiremos argumentando sin valorar que las palabras tienen poder. Sepamos usarlo.
Nuestros pensamientos nos pueden llevar a un estado de estrés y ansiedad constante, por otro lado, nos pueden conducir a salir de los problemas y hasta construir una personalidad.
Son intangibles, pero ahí están. Por mucho que digamos: “no estoy pensando nada”, la realidad es que nuestro cerebro está en constante movimiento y aún en estado de reposo, las neuronas siguen trabajando.
Tenemos miedo de muchas cosas externas, pero todo comienza con una guerra interna, que si bien, las circunstancias a nuestro alrededor puedan estar estables, pero aún así, los problemas personales continuar, y es que todo está en un pleito de la mente.
Gana la guerra en tu mente, es un libro que recomiendo ampliamente; escrito por el autor best seller del New York Times, Craig Groeschel, quien nos lleva a través de principios sencillos y prácticos a entender los problemas que en ocasiones pasamos por alto al no saber la función poderosa de los pensamientos sobre las acciones y conductas que voluntaria o involuntariamente, nos pueden llevar a la derrota.
A través de conocimientos sobre neurociencia, las líneas de este libro no se sienten presuntuosos, todo lo contrario, su practicidad sazonada con ejercicios que al término de cada capítulo nos ayudarán a esa autoevaluación necesaria.
Temas como la percepción, la construcción de hábitos, el saber diferenciar las mentiras que han construido nuestros miedos, y la elección que tenemos sobre la construcción de la verdad que nos ayudará a ver la realidad sin ser derrotistas.
Craig Groeschel también asume una postura fuera de un pedestal, más bien, nos da su testimonio de cómo paso a paso ha tomado decisiones basadas en la verdad, para desarrollar hábitos que formen pensamientos que cambian su vida de manera positiva.
Gana la guerra en tu mente, es una lectura que sugiero ampliamente, si quieres mejorar tu vida y dejar tu antigua manera de pensar.
Una semana más,
igual de diferente que todas,
pero sea cual sea la fecha,
la historia la realza más allá de la
conmemoración.
No sólo te debe llevar a la reflexión,
sino a la bendición.
A la confesión, de aquél que murió y
resucitó: es el Señor.
"Santo", es apartado.
Debería ser una semana apartada
para Él.
Y aún más retador,
una consagración de cada semana,
del resto de tu vida, apartada para Él.
Entender el amor,
es conocer esta historia.
De aquél hombre que marcó
un antes y un después.
¡Pero vamos más profundo!
A puntualizar en ti...
¿Conoces esa historia?
Hay un antes de Cristo y un tú,
después de Él?.
El después de Cristo, y en Él, es
libertad, y tiene Vida Eterna.
Porque una vez que llega,
cambia la historia.
¿Cambió la tuya?
Organizar nuestro día a día, parece ser un trabajo agotador, aunque para otras personas parece ser muy relajado, o quizá saben sobrellevarlo bien, pero al final, es un cansancio. Para ello, necesitamos flexibilidad en nuestra vida. Todos utópicamente, buscamos flexibilidad en los horarios, en el trabajo, flexibilidad en las relaciones, entre otros, pero la realidad es que no siempre encaja con nuestros sueños; para ello, quiero sugerirte la lectura de Flexibilidad, organiza tu trabajo para una vida más inteligente. Esta lectura es demasiado clara, concisa y sin palabras rebuscadas, que nos llevarán a comprender esos problemas que parecen ser únicos y personales, pero la realidad es que muchas mujeres están en la misma posición.
Es enfocado a la mujer, pero no quiero encasillarlo como solo para nosotras, pues creo que la cosmovisión a raíz de todo cambio en el mundo, y ni se diga la pandemia, a todos, no importa el género, nos lleva a ese estrés y ansiedad, de buscar renovarnos.
Me encantó que este libro, no habla sobre lo flexible que debe ser el mundo a tu alrededor, sino más bien, buscar esa flexibilidad en el ámbito de la mente, en nuestro trabajo, hogar, cuerpo, futuro, cambio, etcétera; es decir, no es aventar el saco a otro, más bien es comenzar a interiorizar esta necesidad de cambio sin llegar a ser contorsionistas, es decir, sin llegar al extremo de abarcar y dejar nuestra individualidad.
Solemos buscar la resolución de problemas, y tener pensamiento crítico, antes de buscar potencializar la creatividad que inminentemente es una parte fundamental del ser humano, no solo para las artes, sino para lo anteriormente dicho, solucionar los problemas y ser críticos.
Parece ser que aquí, sí, el orden de los factores altera el producto, por eso el primer capítulo de este libro, la autora Annie Auerbaeh, dedica esos renglones al enfoque de la creatividad, porque esto nos quita la rigidez de la vida, nos da mayor flexibilidad a los cambios que en ocasiones no están en nuestras manos, así como es una parte importante en nuestro cerebro de habilidad, para tener una fricción creativa, aún cuando estamos con dos cosas totalmente y en apariencia diferentes, para dar a luz a una idea novedosa.
Definitivamente este libro nos desafía el status quo para ayudarnos a la adaptación durante los cambios que no están en nuestras manos.
* Flexibilidad. Organiza tu trabajo para una vida más inteligente y feliz. Harper Collins México
El simple hecho de pedirnos meditar nos lleva, no sé tú, pero al menos a mí sí, a la imagen mental de la mente en blanco, posición de mariposa, un tapete, y cero ruido; obvio demandando un tiempo, tiempo que quizá es el que no tenemos para “esas cosas” (meditar). En medio de este momento que vivimos con tanto estrés y tantas demandas, saliendo de una pandemia y tratando de acostumbrarnos al viejo-nuevo ritmo de trabajo, creo que no podemos descartar la meditación.
Para esto, quiero sugerirte el libro Recuperemos el arte de la meditación bíblica. Lejos de la religión que profeses, este libro nos lleva en pasos muy prácticos y que no demandan una situación incómoda que más que relajarnos nos lleve a la frustración.
Este libro parte desde la pregunta del por qué es importante la meditación, usando ejemplos como el de Harriet Tubman, una espía, nacida en tiempos de esclavitud y que ayudó a muchos durante la Guerra Civil; la meditación de ella no consistía en mente en blanco o mantras, más bien, en una palabra viva que estaba en su mente y la sostuvo aún en medio de la circunstancia en la que se encontraba.
El autor, Robert J. Morgan, da consejos muy prácticos, como invertir en el estudio, repetir y escribir palabras clave que nos ayuden a salir adelante, y pegarlas al pie de la cama; o compartir pláticas positivas con otros, etcétera. Recomiendo este libro, pues aparte de ser una gran ayuda en mi día a día, estoy convencida que nos debemos dar tiempo para la meditación y así tendremos más tiempo, en este demandante mundo.
El título es muy claro al decir que la meditación es todo un arte, puesto que para ello se necesitan muchas áreas como la contemplación, la creatividad y así desarrollar una fuerza emocional en los momentos más turbios y desolados. La meditación es una herramienta para cuidar nuestra mente.
Foto: Ilustrativa/Internet.
Cambio, viene del latín cambium, que quiere decir “trueque o dar una cosa por otra”.
En la vida nos enfrentamos a cambios constantemente. Cambios en el clima, cambios biológicos, cambios en la economía, cambios de humor, cambios involuntarios y cambios necesario, etcétera.
Cada cambio lleva consigo un trueque. A veces los cambios forzados nos trastornan el entorno por no estar preparados, sin embargo, por mucho que estemos listos para cambios “buenos o deseados”, el proceso duele o simplemente es difícil.
Dejar para tomar. Soltar para tener. Cambiar de rumbo. Todo implica un decisión y debemos emocionalmente estar preparados.
1. Agradece. Da gracias por cada aprendizaje.
2. Recuerda. Recuerda tus errores, sin dejar que estos de aten al pasado.
3. No vivas en el “hubiera”. Lo que hiciste o no, ya es irreparable.
4. Enfócate en tu nueva meta.
5. Si el cambio fue por algo “lindo”, no dejes a las personas que contribuyeron a tu “antigua” vida. Mantén esos lazos de amistad.
6. Mantén tu mente a disfrutar nuevas experiencias.
7. Escucha consejos.
8. Vuelve a agradecer, ahora por el nuevo momento en tu vida.
9. Busca ser mejor persona.
10. Decide ser feliz.
Los cambios, por muy lindos que sean, tienes que hacer un trueque, sin embargo, esto cuesta, pero sin duda son procesos en la vida.
Espero no ser linchada al término de estas líneas. Aunque no creo ser la única…
No he visto ningún partido de México en este mundial y muchos otros atrás; podría mencionar datos que por obligación del tema en boga, me informo a través de las noticias.
Sé que esto no me excluye del genuino amor a mi Nación, reconociendo las fortalezas que como país tenemos, buscando mejorar mis acciones para contribuir más allá de la cancha.
Sin duda, la pasión futbolera es todo un fenómeno que salta en muchas esferas de la vida, y a través de las redes sociales, hoy por hoy es más popular, así como un sinfín de noticias que se pierden por lo “trending”.
En todo esto del fútbol, hay vídeos de cómo los mexicanos nos alegramos de la irreverencia que tenemos en otros países; mientras que países como Japón son elogiados por la civilización que tienen para ser limpios.
Cabe destacar que también los mexicanos somos vistos como con mucha alegría pero creo que nuestra cultura da mucho más que eso.
La alegría, la fiesta es parte de una emoción que construye nuestra cultura, pero hay mucho más que eso efímero en nuestra sangre, y podríamos buscar proyectarlo para ser distinguidos por algo más.
La pasión futbolera demuestra nuestro amor a la patria, pero va más allá de solo unos momentos en la cancha. Debemos buscar esa unión como mexicanos, más allá de atrás del balón, porque mientras tanto… el poder Ejecutivo, seguirá haciendo fiesta, al fin que eso es lo que nos caracteriza.
Pero somos más que pasión futbolera.
(Foto: Ilustrativa-Internet)
Hoy en día donde el feminismo ha tomado el poder mediático, hemos devaluado la figura masculina, generalizando los malos actos que no son propios de un género.
Definitivamente hay estereotipos buenos y malos; sin embargo, aquellos que se inclinan a lo positivo han permitido que el engranaje de la sociedad funcione.
No podemos vivir peleando entre géneros. Sabiendo además que solo dos, hombre y mujer es lo vital para la vida. Sí, redundando en las palabras, porque “el pueblo perece por falta de conocimiento”.
Quiero resaltar en estas líneas lo loable de la figura masculina. Porque “no todos los hombres son iguales”. Muchos son respetuosos, pues fueron criados por una mujer con valores. Algunos tampoco tuvieron una figura paterna a su lado, o bien, fue una negativa; sin embargo, sí, la mujer tiene mucho que ver en la crianza de un buen hombre.
Cuando salgo a trabajar veo en mayor cantidad a mujeres, y me he preguntado: ¿Acaso la mujer es la fuerza trabajadora?. La verdad es que, la mayoría de los trabajos “masculinos”, salen aún más temprano. Lo cual, es admirable, pues en ocasiones, hasta su jornada laboral es más larga.
No podemos hacerlos a un lado. Y si tú eres hombre, leyendo estas líneas: felicidades. Eres hombre y tienes una gran responsabilidad, de mantenerte como tal, porque la sociedad necesita a hombres de verdad.
Hombres que aman, que respetan, que cuidan, que saben su fuerza, y saben medirla al trato de la mujer. Hombres no cobardes que humillan, sino que se saben hombres y sin necesidad de ridiculizar a la mujer, resguardan. Hombres que mantienen su integridad y fidelidad a una sola mujer. Hombres que no buscan dominar, ni tampoco la mujer. Hombres y mujeres que se respetan y se mantienen como su biología lo determina, porque sino…esta vida, ya no funcionará.
Vida, ¿Qué es la vida?
Para mí es una persona
Para otros se trata de su persona.
Vivir egoístamente bajo los placeres del momento.
¿Vivir? ¿Eso es vivir?
Vivir sin pensar en el mañana
O vivir construyendo el mañana.
Vida, ¿Qué es la vida?
Para mí lo representa un sacrificio
Que tras la muerte de uno
Hubo Vida para muchos.
Solo esos muchos, que eligen la Vida.
Los niños tienen derecho a jugar y soñar con su futuro sin llevar en sus hombros una agenda prescrita de los adultos.
Hoy en día los niveles de estrés ha aumentado, y esto ya no es propio de adultos, quienes creemos tener la justificación de sentirnos así, sino que cada vez más los niños y adolescentes se ven sometidos a fuertes cargas de estrés y en esta ocasión me quiero enfocar directamente, debido a la imposición de los adultos por una vida de “éxito”.
Se debe tener cuidado al proponer sueños o implantar pensamientos a quienes apenas están creciendo y descubriendo para qué son buenos, sus talentos y dones.
He sido testigo del nerviosismo de niños que temen por su futuro y se sienten fracasados por un “fracaso” en alguna materia.
Los adultos hasta llegamos a etiquetarlos como “niños problema” cuando no entendemos que tienen problemas pero no son. Lo crítico es que entre tanto y tanto, si los adultos no tenemos cuidado, si no somos empáticos, lograremos lo que tenemos.
No los saturemos, pensemos que son niños. Hagámoslos responsables sí, pero con cosas de acuerdo a su edad, no pensemos en vivir a través de ellos.
Hagamos adultos responsables, no frustrados.
Hoy ser chismoso no es tan mal visto. Obvio no es asunto de penalización judicial, pero quizá tenemos identificado a personas las cuales denominamos “chismosos” y en “la vida real” evitamos a nuestra conveniencia, este tipo de acciones, pero, ¿por qué digo que hoy no es tan mal visto?.
Con la llegada de las redes sociales, podemos de repente estar inmersos en conversaciones ajenas y seguir toda la historia con el cuasipermiso de los participantes. En efecto, al ser una red social podemos justificar que tú estás dando permiso a ello, pero: ¿Dónde ha quedado nuestra moral de no meternos, o no estar escuchando conversaciones ajenas?.
Si en la calle estuviéramos platicando con un amigo, estoy segura que nos molestaría que alguien, de la nada estuviera observando, sin decir nada. Incluso, si ese alguien fuese un conocido también, pero al parecer el anonimato de las pantallas nos da licencia para emitir juicios, platicar con otros de lo que vimos de conversaciones que ni siquiera eran nuestras.
¿Hasta qué punto es moralmente correcto?. Creo que es lo que no me gusta de la moralidad, que la cambiamos a nuestro antojo, conveniencia, contexto o pretexto. Yo misma me he encontrado leyendo conversaciones que no me incumben.
¿Hasta qué punto nos damos cuenta que el término “chismoso” aplica hasta en las redes sociales?...
Por: Cesia Carrillo Clemente.
La comunicación es vital para que la sociedad avance. Es la escasez, o la mala praxis de esta, que los problemas en la sociedad se detonan.
Quizá alguno de los actores, durante el proceso comunicativo, no participa o no actúa bien. Durante ese círculo, podemos caer en esa letanía, a veces digo una cosa, y digo otra.
Dar a entender, o sobreentender, no es lo más sano para mantener buenas relaciones interpersonales. Dar por hecho que los demás ya saben lo que quiero, pienso o digo, solo porque digo algo, y digo otra cosa, es una muestra de una total arrogancia comunicativa, pues cada uno está inmerso en su diálogo y solo nos escuchamos a nosotros mismos, y creemos que todo gira en nuestro guion.
Otro problema es que decimos algo en palabras, pero nuestras acciones, que también son comunicación, dicen otra cosa.
La falta de congruencia muchas veces es el mayor ruido que hay en esta sociedad. Además, me atrevo a pensar que todos en un momento hemos tenido este problema; a veces por “mantener’ un estereotipo o por encajar en un grupo social, lo que nos lleva a esa famosa frase de “doble moral”.
La moralidad, claro está, se somete al contexto y todo lo que nos construye como individuos, pero esto en mucho se sujeta a la conveniencia, y por ende, nuestra comunicación tendrá error de sintaxis.
Para mejorar en nuestra comunicación, debemos pensar, ¿quién soy?, ¿qué es lo que realmente quiero decir?. ¿Qué hago, y qué es realmente lo que quiero decir?. Quizá no será fácil si hemos vivido con doble cara, pero vale la pena, una pizca de integridad moral y comunicativa. Porque yo como digo una cosa… ¿digo otra?
Veía una serie de televisión y resaltó una frase sobre la amistad: “Nos extrañas porque piensas en ti”, eso tras la protagonista haber perdido con sus amigos y necesitar desahogarse.
¿Cuántas veces hemos sido así?. Es normal necesitar a otros. De hecho es una virtud reconocer que necesitamos a otros, porque en esta vida, ni nacimos para estar solos.
Solo que de vez en cuando podemos y creo que debemos revalorar el porqué sentimos esa necesidad, es decir, no podemos simplemente monopolizar el sentimiento de amistad.
No podemos ser egoístas al buscar a nuestros amigos, solo cuando necesitamos, y honestamente, en mucho lo he hecho de esa manera. Aunque esto, podemos todos saber cómo amigos que no es intencional, pero, ¿cuántas veces cuando necesitamos descargarnos, nos detenemos a preguntar sobre la necesidad de mi amigo en ese momento?.
Valoremos mucho a nuestros amigos y sí, los necesitamos, como ellos a nosotros.
¿Cuántas veces has escuchado esa frase de “Hablo lo que pienso, o “no tengo pelos en la lengua”?
Es común y en ocasiones hasta se toma como una virtud. Pero si leemos a grandes filósofos, podríamos ver que encontraron mayor honra en guardar silencio. Aunque en el área de comunicación, también sabemos que el silencio comunica incluso ofensa.
Callar o hablar, he ahí el dilema. Se trata de tener la capacidad de saber cuándo hablar y cuándo callar. Admiro que no logro diferenciarlo muchas veces. Pero lo que sí debemos saber, es que no debemos ser rápidos para hablar, para responder, mas bien, debemos detenernos a meditar en cada palabra que saldrá de nuestra boca, y pensar si es ofensivo; y aunque tuviésemos la razón, hay muchas formas de saber expresarnos mejor.
Si ya hablamos, debemos no solo quedarnos hasta ahí. Sino que debemos pensar en lo que dijimos. Debemos hacer responsables de cada una de nuestras palabras, y esto incluye el cómo lo dijimos, el cuándo lo dijimos y dónde. Pues a veces, algo de este contexto es el evita que seamos claros y se malinterprete.
“Hablo lo que pienso, pero pienso lo que hablo” ese debe ser una de nuestras reglas.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la ansiedad es una reacción normal del individuo ante una amenaza. En otra definición, se dice que es un estado mental ocasionado por una gran inquietud o un extrema inseguridad.
Lo que muy pocos dicen, es que todos hemos tenido miedos ante amenazas, todos hemos sentido inseguridades o inquietud por el futuro, pero la realidad de la ansiedad, es que en su 99.9 % son por situaciones que no están en nuestras manos, por un miedo al futuro, por ejemplo, pero que la ansiedad opaca el presente y nos paraliza en el hoy, y obvio repercute al futuro, pero todo porque le dimos el control a la famosa ansiedad.
*¿Cómo combatir la ansiedad incluso antes de que llegue?
*Recuerda que hay cosas que no puedes controlar tú. No vale la pena gastar tu energía en buscar "por qués"
*Organiza tu vida, comenzando con hábitos pequeños. Eso mantendrá tu mente ocupada en cosas provechosas.
*Prepárate. El mayor amigo de la ansiedad, es una vida no preparada.
*Prepárate incluso para las cosas más fatales. Por ejemplo, aunque no nos guste, todos podemos un día tener una mala calificación, no entrar a la escuela, perder a un ser querido, no obtener un empleo, son escenarios feos, pero que podemos prepararnos mentalmente, que son parte de la vida. No se desean, pero con tristeza, son parte de la vida.
*La ansiedad te lleva a vivir pensando en el futuro o cargando el pasado. Combate, viviendo el presente, pero pensando que cada cosa repercute mañana. Consecuencias.
